Die Lage
Surya Villa – Ayurveda Resort liegt in Bentota wie eine Oase in einer ruhigen Wohngegend und doch in unmittelbarer Nähe zum Meer (knapp 8 Minuten Fußweg) und den bekannten Hotels. Bentota im Südwesten Sri Lankas ist der älteste Urlaubsort mit wunderschönen Sandstränden. Einkaufsmöglichkeiten, Post, Apotheke, Bahnhof und Bushaltestelle sind im Umkreis von 4 Minuten Fußweg zu erreichen. Alutgama, die nächste Stadt, ist nur 2 Km entfernt.
Das Haus
Surya Villa – Ayurveda Resort ist eine ca. 200-jährige Villa im englischen Kolonialstil. Das wunderschöne Wohnhaus liegt mitten in einem riesigen parkartigen Garten. Es wurde Ende 2007 in ein Gästehaus mit Behandlungsräumen für Ayurvedakuren umgebaut. Für 8 Gäste stehen 4 Doppelzimmer zur Verfügung, zum Teil mit eingebauten Badezimmern, zum Teil mit separaten Duschen und WCs. Die Zimmer sind mit schön gearbeiteten Naturholzmöbeln im Sri Lanka-Stil und Ventilatoren ausgestattet. Ein gemeinsamer Aufenthaltsraum ist mit Sitzgruppen und TV ausgestattet.
Auf der mit Glasdach überdachten Terrasse lassen sich die Mahlzeiten auch während der Regenzeit im Grünen einnehmen.
Der Garten
Der exotische Garten ist 1,5 ha groß. Es finden sich schattige Plätze unter großen Bäumen wie Kokos- und Fächerpalmen. Frische Früchte wie Mangos und Papayas wachsen an den Bäumen. Ein ayurvedischer Kräutergarten, bunte Blumenrabatten und ein Teich ziehen die Blicke an.
Das Essen
Die Mahlzeiten werden individuell entsprechend der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) nach der Diagnose und Empfehlung des Ayurveda-Arztes zubereitet. Für die original Sri Lanka-Gerichte werden frische Lebensmittel aus dem Garten und Gemüse und Zutaten vom Bauernmarkt aus der nächsten Umgebung verwendet. Die Mahlzeiten sind sehr schmackhaft und vielfältig.
Ayurveda (Das Wissen vom Leben) ist die älteste ganzheitliche Heilkunde der Welt und stammt aus Indien. In Sri Lanka wird Ayurveda fast genauso lange praktiziert und ist heute, nach der Kolonialzeit, wieder anerkannte Medizin, gleichberechtigt neben der Schulmedizin. Ayurveda ist nicht nur Medizin sondern vor allem auch gesunde Lebensweise.
Die Wiederherstellung des individuellen Gleichgewichts ist der Kern jeder Ayurveda-Kur. Aus der Verbindung der fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum entstehen nach Ayurveda drei unterschiedliche Grundkonstitutionen: Vata (Luft und Raum), Pitta (Feuer und Wasser), Kapha (Erde und Wasser). Diese Doshas (Bioenergien) sollten in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehen. Jedes Element kann andere Elemente schwächen oder stärken – im Guten wie im Schlechten. Ungleichgewichte verursachen Unwohlsein, das sich später in Krankheit manifestieren kann.
Die Ayurveda-Ärzte stellen individuelle Anwendungen und Kuren zusammen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Ayyurvedabehandlungen dienen sowohl der Prävention als auch der Wiederherstellung der Gesundheit bei chronischen Krankheiten.
Pancha Karma Kuren eignen sich zur Reinigung und Entgiftung des Körpers und zur Revitalisierung. Pancha Karma bedeutet 5 Behandlungen oder 5 Wege zur Entgiftung. Dabei wird die Wiederherstellung des individuellen Gleichgewichts (Doshas) sowie eine Jungerhaltung und Stärkung auf allen Ebenen angestrebt. Je nach Konstitution werden täglich aufeinander abgestimmte Anwendungen durchgeführt.
Panchakarma Heil- und Spezial-Kuren eignen sich bei folgenden Leiden:
Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, Störungen des Magen-Darm-Traktes, Degenerative Gelenks-u. Wirbelsäulenerkrankungen, Chronische Entzündungen wie Nasennebenhöhlen, chron. Bronchitis, Allergische Erkrankungen wie Asthma bronchiale, Heuschnupfen, Hauterkrankungen, Beschwerden des Alters wie Osteoporose, Probleme mit dem Gedächtnis. Natürlich ist eine Ayurveda-Kur auch geeignet zur Gewichtsreduzierung und bietet Hilfe beim Entzug von Zigaretten, Tabletten und Alkohol.
Gesunden Menschen dienen Ayurveda-Kuren der Stabilisierung und Erhaltung der Vitalität.
Anwendungsspektrum: Neben einem individuellen Ernährungsplan stellt der Ayurveda-Arzt aus folgendem Anwendungsspektrum mehre Anwendungen pro Tag individuell zusammen:
Dosha-Bstimmung:Welcher Typ sind Sie? Sind Ihre Energien im Gleichgewicht?
- Kopf- und Gesichtsmassage
- Fußreflexzonenmassage
- Ayurvedische Ganzkörpermassagen mit warmen Kräuteröl (Abhyanga)
- Marma-Massagen (Vitalpunktmassagen)
- Intensivmassagen
- Stirnölguss (Shirodhara)
- Kräuterölmütze
- Partielle Ölbäder (Kativasthi)
- Thermoanwendungen (Pinda sweda)
- Spezielle Wärmebehandlung (Navarakizihi)
- Darmreinigung (Virechana)
- Kräuterinhalation (Vedhuma)
- Kräuterbäder (Avagashaveda)
- Kräuterdampfbäder (Vashpasweda)
- Blütenbad (Pushpavagaha)
- Yoga
- Nahrungsergänzungen
Zum Abschluss erhalten Sie eine auf Ihre Konstitution abgestimmte Ernährungsempfehlung und Gesundheitstipps für den Alltag.